減肥
2010年開學的第一天，剛走進教室，就有學生發問：「老師好像和上學期不一樣，到底哪裡不一樣？」
另外一位學生馬上接著回答：「老師變得更美！」
其他學生也跟著回應：「老師變瘦了！妝也變淡了！」
我笑盈盈回答：「是啊，我正在減肥。春天來了，所以眼影和口紅的顏色變淡了。」
有位身高164公分，體重52公斤的女生，自認很胖，需要減到46公斤。大家都覺得：有位男生才是真正需要減肥的人，因為他身高170公分，體重100公斤。然而，他卻覺得自己濃纖合度恰到好處，並說家族的庭訓就是不可以減肥。由此可見，胖瘦是心理上的認知，自己認為自己胖就是胖，自己認為自己瘦就是瘦。
最近學校的老師和學生聽說我正在減肥，因而萌生減肥的念頭，但是卻害怕不能大吃大喝，或恐懼醫生的毒舌，而裹足不前！
有一家西醫診所門庭若市，然而，減肥方法聽起來好像參加魔鬼訓練營，每天必須喝3, 500 cc的水，只能吃燙青菜，醫生開A、B、C、D、E的維生素給減肥者以維持體力，有減肥者偷吃高熱量的食物，醫生就會鼓動毒舌：「都已經一肚子油了，還吃油！」
每次回診量體重時，減肥者都有壓力，有人體重減不下來，醫生就會冷嘲熱諷：「看你這種體格，就知道減肥不會成功！」
求診於中醫的減肥者也為數不少，相較於前述的西醫診所，中醫診所的減肥方法比較人道，主食可以吃燕麥、全麥吐司；蛋白質可以吃瘦肉、魚肉、蛋、豆腐；蔬菜可以吃生菜沙拉、菇類、燙青菜、海洋植物；水果可以吃蘋果、奇異果、大番茄、番石榴；飲料可以喝無糖豆漿、黑咖啡、花果茶、普洱茶；零食可以吃堅果、海苔、蒟蒻。然而，中醫的毒舌與西醫的毒舌相較，實在不遑多讓，中醫告訴我：「不可以吃白米飯！」
我問中醫：「電視媒體不是呼籲國人一天要吃兩碗白米飯嗎？」
中醫故意高八度音地說：「妳已經那麼胖了！還怕熱量不夠嗎？」
減肥是長期抗戰，著實不易，如同診所的護士所言：滿街有許多胖子，照理說減肥診所會生意興隆，事實上，並沒有，即使來減肥的人，許多人一兩個月就落跑，因為必須有很強的意志力，才受得了挨餓減肥。雖然有一些人在減肥，然而能堅持到底，達到標準體重而畢業的卻少之又少，因為大多數的人很重視口腹之慾，無法抵擋各式各樣的食物的誘惑。畢業的人當中，沒多久就復胖的為數也不少。
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