盛宴是想瘦的殺手
2010年教師節，畢業的學生小凡回來學校找我，分享減肥的心得與成果，她問了一個問題：減肥期間，朋友邀約去吃大餐，該怎麼辦？我斬釘截鐵地回答：一概婉拒。
透過臉書、電子信件、稍口信或邀請函，收到許多邀約或聚餐，因為各種不同的理由--人在江湖，與學生有約，回請格友--而無法婉謝。南臺灣淫雨霏霏，一直等到下旬才雨過天晴，因此所有的盛宴都集中在這時候，2011年整個7月下旬可說是吃吃喝喝的日子。
2011年邱校長卸任，在學校附近的海鮮餐廳宴請任內共事過的行政主管。對我個人而言，校長不但是一校之長，在我擔任應用外語系系主任時，傳授我行政經驗；他又像是個人的指導教授，在論文撰寫上提供寶貴的意見，鼓勵我申請國科會出席國際研討會發表論文的經費；他宛如是一盞明燈，在茫茫學海中指引我前進。為了感謝他這些日子以來對我的關照，出席了這場盛宴。跟許多同學(其他系的系主任)歡聚一堂，吃了不少山珍海味。
2011年學生小茵早就與我相約在西餐廳，共進午餐，為了感謝我替她寫推薦函，推甄上夢寐以求的護理學校。她曾經是我最鍾愛的學生，辦休學時，我對她曉以大義，希望她能留在應外系繼續學習，然而她堅持自己的興趣與理想。2011年我義不容辭為她寫推薦函，助她一臂之力以圓她未來的護士夢。師者如同父母，只能在人生道路上從旁協助孩子，畢竟孩子的人生道路必須由她自己走。師生相見歡，自然而然就大塊朵頤。
與格友Rebecca結緣乃是因為彼此喜歡創作，相見則是因為住在同一個縣市，所謂「君子以文會友，以友輔仁」，在她與我之間得到印證。因為我生日，Rebecca請我吃飯，現在她生日，我應禮尚往來。平日忙著教學、學術、創作，鮮少有時間與朋友見面敘舊，格友一年能見上2次面，算是互動非常頻繁了。彼此閒話家常時，不知不覺就多吃了食物。
減肥最忌諱的就是參加色香味俱全的盛宴，與人共享盛宴更糟糕，心情愉快的情況下，越吃越多，如此一來，下場就是為山九仞，功虧一簣。享受山珍海味、大魚大肉之際，體重數據已悄然上升，發現時為時已晚，而無不感到後悔莫及。家兄常常在傍晚打桌球或騎單車，以維持體重，根據他的經驗：節食比運動還有效。所以，盛宴成了想瘦的殺手，面對佳餚美味，需要戒急用忍，否則吃下了大量的熱量，不易消耗，屯積成脂肪，屆時搥胸頓足也枉然。
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