瘦即是美的迷思
現代人因為過食而肥胖，因為肥胖而瘦身，其出發點應以健康為主，而不只是一味地追求時尚，深陷「瘦即是美」的迷思中，矯枉過正，變成了紙片人，甚至得了厭食症，健康亮起紅燈，最後竟然與世長辭的結果也時有耳聞。
然而，美的定義究竟為何呢？根據《說文解字》，「羊大為美。」關於美女的定義與受歡迎，《詩經》中記載：「窈窕淑女，君子好逑。」何謂窈窕？揚雄的《方言》解釋：「秦、晉之間，美心為窈，美狀為窕。」可見內在美與外在美兼具才能稱為美。瘦的定義到底又為何呢？「瘦」字是根據六書中的會意而造成，瘦的部首是病之意，而叟是長者之意，所以瘦之意為：長者臥病在床。如此說來，瘦不但不是美，反而是病。
「瘦即是美」的迷思在中西方的歷史中均有跡可尋。「瘦即是美」的觀念在春秋楚靈王時蔚為風潮：「楚王好細腰，宮中多餓死。」楚靈王認為纖細才是美，喜愛看宮廷中擁有楊柳細腰的臣子，這些蒲柳之姿的臣子因而得到寵幸，結果「上有所好，下必甚焉。」眾臣因為想得到君王的寵幸而競相瘦身，國力也從此不振，無法抵禦外侮。漢朝時期也追尋「瘦即是美」的時尚，漢成帝喜愛身輕如燕、能歌善舞的趙飛燕；唐朝雖然崇尚豐腴之美，卻不是肥胖之美，唐明皇所寵愛的楊貴妃的三圍比例應是勻稱的。
古代西方認為「瘦即是美」的觀念在18世紀巴洛克時期達到巔峰，瘋狂追求17吋細腰之美，結果，歐洲貴族名媛的束腰風氣大行其道，10歲時即必須穿馬甲束腰，西西里島王后伊莉莎白的腰圍不到18吋。電影《亂世佳人》(Gone with the Wind)描寫1860年代美國南北戰爭時期的故事，女主角郝思嘉只有17吋的腰乃是西方18世紀追求細腰之美的延續。
近日一位30歲左右的女子減肥6個月當中只吃水果，不吃蛋白質，從60公斤瘦到40公斤，結果，上圍也從C罩杯瘦到了A罩杯，因而後悔不已。盲目地追求「瘦即是美」的流行，導致三圍不均勻，何美之有？其實，三圍勻稱才會苗條，而苗條(fit)不等於瘦(thin)。
個人深深覺得減肥應是快樂的一件事，認為三圍勻稱才是美，2010年9個月瘦身期間，一星期去吃一次西餐，把握大原則：無糖(低糖)、無油(低油)、低熱量，卻依舊是多元化的飲食。吃和風醬蔬菜沙拉，吃魚或去雞皮的雞肉，吃甜份低的水果，吃不加糖的龜苓膏，喝不加糖的花果茶，喝黑咖啡。所以，即使瘦了16公斤，三圍依然勻稱：36吋D、26吋、36吋。
留言列表
